શેકેલા બટાકાની સાથે pesto ચિકન
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 એકમો ચિકન (સ્તન fillets)
- 50 ગ્રામ તુલસીનો છોડ
- 20 ગ્રામ લોખંડની જાળીવાળું પરિમાણ પનીર
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 2.5 એકમો બટાકાની
Instrucciones
5 pasos
- 1સોનેરી બટાટા તૈયાર કરવા માટે: વૉશ અને બટાટા છાલ. તેમને 10 મિનિટ આશરે માટે સ્વાદ મીઠું સાથે ઉત્કલન પાણીમાં રાંધવા. પછી પાણી અને સ્લાઇસ lengthwise થી બટાકા દૂર કરો. એક પણ માં, બંને બાજુઓ પર ઓલિવ તેલ અને બ્રાઉન ઉમેરો.
- 2મધ્યમ સમઘનનું માં ચિકન કાપો.
- 3pesto તૈયાર: એક બ્લેન્ડર પુટ તુલસીનો છોડ, ઓલિવ તેલ અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ. ઇચ્છિત સુસંગતતા સુધી મિશ્રણ.
- 4એક ગરમ skillet માં pesto રેડો ચિકન સમઘનનું ઉમેરો અને 15 થી 20 મિનિટ વિશે અથવા ત્યાં સુધી ચિકન રાંધવામાં આવે છે રસોઇ.
- 5શેકેલા બટાકાની સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 38.6 | 32.2 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
6 comentarios