ક્યુબન કાળા દાળો Thermomix
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 117 ગ્રામ કાળા કઠોળ (કેનમાં)
- 2/3 એકમો ટમેટા
- 13 ગ્રામ ઓલિવ તેલ
- 1/3 એકમો ડુંગળી
- 1/3 teaspoons મીઠું
- 117 ગ્રામ ચોખા
- 3.33 milliliters તેલ
Instrucciones
5 pasos
- 1કાચ અડધા ડુંગળી, અર્ધા ટમેટાં અને સમૂહ 5 સેકન્ડ / અથવા 5 સ્થળ.
- 2ઉમેરો તેલ અને શેડ્યૂલ 10 મિ / 100 ° C / 1 અથવા.
- 3બટરફ્લાય દાખલ કરો અને કેટલાક પ્રવાહી સાથે કઠોળો ઉમેરો. મીઠું અને શેડ્યૂલ 4 મિનિટ / 100 ° સી / ROTATION વ્યસ્ત / અથવા 1 ઉમેરો.
- 4ચોખા માટે: કાચ સૂર્યમુખી તેલ અને કાર્યક્રમ 4 મિનિટ, varoma, ઝડપ 3-1 / 2 પાણી અને મીઠું 800 મિલી ઉમેરો મૂકો અને 10 સેકન્ડ મિશ્રણ, ઝડપ 6. જહાજ અને કાર્યક્રમ 7 મિનિટ varoma અંદર ટોપલી મૂકો, ઝડપ 4 (ઉત્કલન પાણી). જાર અને કાર્યક્રમ 13 મિનિટ varoma, ઝડપ 4. (ખસેડવા ચોખા spatula ક્યારેક) દ્વારા ચોખા તપાસો.
- 5કઠોળ ભાત સાથે સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario