ચોખા અને લીંબુ મરી સાથે filetitos ચિકન

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ચોખા અને લીંબુ મરી સાથે filetitos ચિકન

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 મગ ચોખા
  • 2 એકમો ચિકન (સ્તન fillets)
  • 1/2 તમે ચમચી મરી
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 4 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 2 તમે ચમચી તેલ
  • 1 એકમો લીંબુ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ચોખા તૈયાર કરવા માટે: એક પોટ માં, સૂર્યમુખી તેલ ઉમેરો અને ચોખા રેડવાની છે. લગભગ અર્ધપારદર્શક સુધી કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી. પછી 1.5 કપ ઉકળતા પાણી ટોસ્ટર સાથે 20 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર, ચોખાના દરેક કપ માટે ઉમેરવા સ્વાદ મીઠું ઉમેરવા માટે, જગાડવો ધીમેધીમે કવર અને સ્થળ. અંત સમયે, ગરમી બંધ કરો અને 5 મિનિટ વિશે રાહ જુઓ.
  2. 2
    મરી અને લીંબુનો રસ સાથે ઓલિવ તેલ મિક્સ કરો.
  3. 3
    આ મિશ્રણ માં ચિકન fillets marinate.
  4. 4
    એક પકવવા ડીશ માં ચિકન મૂકો અને મધ્યમ ગરમી પર રાંધવા સુધી તેઓ તૈયાર હોય 30 મિનિટ વિશે. સમય અડધા, જાડા ટુકડાઓ રાખતો ફ્લિપ કરો.
  5. 5
    ચિકન ચોખા સાથે સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

Recetas relacionadas