લીંબુ મરી અને રાંધવામાં બટાકાની સાથે filetitos ચિકન
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 એકમો બટાકાની
- 2 એકમો ચિકન (સ્તન fillets)
- 1/2 તમે ચમચી મરી
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 4 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1 એકમો લીંબુ
Instrucciones
5 pasos
- 1બટાટા ધોવા. ઠંડા પાણી થી શેલ માં બટાકા ઉકાળવું, આશરે 30 થી 40 મિનિટ વિશે. છરી ટેરવે પ્રયાસ કરી જો તેઓ નરમ છે રાખો.
- 2મરી અને લીંબુનો રસ સાથે ઓલિવ તેલ મિક્સ કરો.
- 3આ મિશ્રણ માં ચિકન fillets marinate.
- 4એક પકવવા ડીશ માં ચિકન મૂકો અને મધ્યમ ગરમી પર રાંધવા સુધી તેઓ તૈયાર હોય 30 મિનિટ વિશે. સમય અડધા, જાડા ટુકડાઓ રાખતો ફ્લિપ કરો.
- 5ચિકન બાફેલી બટાકા સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario