ટ્યૂના, શતાવરી અને ટમેટાં spirals

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ટ્યૂના, શતાવરી અને ટમેટાં spirals

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ગ્રામ પાસ્તા (spirals)
  • 10 એકમો તાજા શતાવરી
  • 1/2 મગ ચેરી ટમેટાં
  • 1 મોટી બરણીઓની તૈયાર ટ્યૂના
  • 2 તમે ચમચી તેલ
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    પેકેજ સૂચનો અનુસાર પાસ્તા તૈયાર.
  2. 2
    શતાવરી રસોઇ કરવા માટે, તેમને ઠંડા પાણી અને સ્વાદ મીઠું સાથે પોટ ઉમેરો. એકવાર ઉકળતા, જાડાઈ (એક ગાઢ, લાંબા સમય સુધી રસોઈ સમય) પર આધાર રાખીને 3 થી 6 મિનિટ માટે રસોઇ. એકવાર ચાલી ઠંડા પાણી હેઠળ ગરમી, તાણ માંથી તૈયાર દૂર કરો અને પુટ વધુ રસોઈ અટકાવી શકાય. ઠંડી દો.
  3. 3
    ટ્યૂના ડ્રેઇન અને કોરે સુયોજિત કરો.
  4. 4
    વૉશ ચેરી ટમેટાં અને તેમને અર્ધભાગ વિભાજિત.
  5. 5
    ઘટાડવાની ભેગા: સેવા spirals, ટ્યૂના, શતાવરી અને ટમેટા
  6. 6
    બોટલ પકાવવા માટે ઓલિવ તેલ અને મીઠું મૂકો.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 35.6 29.8 3.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas