જમીન ગોમાંસ અને પીસેલા સાથે ભાત
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 મગ ચોખા
- 250 ગ્રામ ગોમાંસ (ગ્રાઉન્ડ)
- 1/2 એકમો Zucchini
- 1 એકમો ગાજર
- 1/2 એકમો ડુંગળી
- 1/2 મગ ધાણા
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 2 તમે ચમચી તેલ
Instrucciones
5 pasos
- 1ચોખા તૈયાર કરવા માટે: એક પોટ માં, સૂર્યમુખી તેલ અડધા ઉમેરો અને ચોખા રેડવાની છે. લગભગ અર્ધપારદર્શક સુધી કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી. પછી 1.5 કપ ઉકળતા પાણી ટોસ્ટર સાથે 20 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર, ચોખાના દરેક કપ માટે ઉમેરવા સ્વાદ મીઠું ઉમેરવા માટે, જગાડવો ધીમેધીમે કવર અને સ્થળ. અંત સમયે, ગરમી બંધ કરો અને 5 મિનિટ વિશે રાહ જુઓ.
- 2ઉડી ડુંગળી દંડ વિનિમય. વૉશ અને નાના સમઘનનું zucchini અને ગાજર કાપી.
- 3ધડાકો મધ્યમ ગરમી પર એક frying પણ બાકી તેલ ગરમ. પાસાદાર ભાત ડુંગળી ઉમેરો અને 3 મિનિટ રાંધવા, જમીન મીઠું અને મરી ઉમેરો અને માંસ 5-7 મિનિટ રાંધવા, અથવા ત્યાં સુધી માંસ રંગ બદલે છે.
- 43 મિનિટ પર zucchini અને zanagoria અને ગરમી ઉમેરો.
- 5ઘટાડવાની ભેગા: ચોખા, જમીન ગોમાંસ અને પીસેલા સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??