Quinoa સાથે મસ્ટર્ડ ચિકન

Quinoa તૈયાર કરવા માટે: એક ઓસામણિયું માં quinoa સારા ધોવું સુધી ફીણ બહાર આવતા અટકી જાય છે 15 મિનિટ ટોસ્ટર સાથે ઓછી ગરમી પર એક પોટ: 1 કપ quinoa 1 1/2 કપ ઉકળતા પાણી, રાહ મૂકી અને બોઇલ દો.

Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 15 મિનિટ.

Tutos મસ્ટર્ડ સાથે ચિકન આવરી લે છે.

40 મિનિટ માટે પકવવા ડીશ અને ગરમીથી પકવવું ચિકન મૂકો ત્યાં સુધી મસ્ટર્ડ સંપૂર્ણપણે સોનેરી છે.

એક શાક વઘારવાનું તપેલું ગરમી ક્રીમ અને ચિકન પર રેડીને માં, 10 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં છોડી દો.

વિતેલી, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી ચિકન દૂર કરો. ફરી એક વ્હિસ્કીની ક્રીમ અને મસ્ટર્ડ કંઈક કે સ્રોત કે જ્યાં ચિકન શેકવામાં આવે છે બની ગયું છે સાથે સારી રીતે મિક્સ માખણ ઉમેરવા માટે, જગાડવો અને તેના ચટણી અને quinoa સાથે ચિકન કામ કરે છે.