પ્રોન સાથે ભાત
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ગ્રામ ઝીંગા
- 200 ગ્રામ સ્પિનચ
- 3/4 મગ ચોખા
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 2 તમે ચમચી લોખંડની જાળીવાળું પરિમાણ પનીર
- 1 તમે ચમચી માખણ
- 2 તમે ચમચી તેલ
Instrucciones
7 pasos
- 1ચોખા તૈયાર કરવા માટે: એક પોટ માં, સૂર્યમુખી તેલ ઉમેરો અને ચોખા રેડવાની છે. લગભગ અર્ધપારદર્શક સુધી કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી. પછી 1.5 કપ ઉકળતા પાણી ટોસ્ટર સાથે 20 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર, ચોખાના દરેક કપ માટે ઉમેરવા સ્વાદ મીઠું ઉમેરવા માટે, જગાડવો ધીમેધીમે કવર અને સ્થળ. અંત સમયે, ગરમી બંધ કરો અને 5 મિનિટ વિશે રાહ જુઓ.
- 2પ્રોન sacándoles સમગ્ર શેલ સાફ રાખવા. તેઓ તૈયાર હોય તો આ પગલું સાચવો.
- 3એક skillet અડધા માખણ ગરમ કરો અને તેમને કાંટો સાથે વળ્યાં જેથી તેઓ સમાનરૂપે રાંધવા દ્વારા માત્ર 5 મિનિટ તેના પર ઝીંગા કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી. Botan પ્રોન સંઘ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પણ રસ બુટ.
- 4ડ્રાય પણ માં કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી સ્પિનચ સુધી તેમના પાંદડા મુલાયમ અને ચળકતી હોય ત્યારે, બાકીના માખણ ઉમેરો અને કોટ સારી રીતે જગાડવો. તે 10 મિનિટ વિશે લે છે.
- 5આ ચોખા માટે, તમે ગરમી ટકી ઊંડી ડીશ પારદર્શક કરવાની જરૂર છે, પરંતુ કારણ કે બધું જ ગરમ છે.
- 6ઝીંગા રસ વગર વાનગી તળિયે માં મૂકો, તો પછી તળેલું spinach અને છેલ્લે graining ચોખા, જે ગરમ હોવું જોઈએ સાથે બધું આવરી લે છે.
- 7લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે અને થોડુંક છાંટવામાં તરત કામ કરે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!