સમગ્ર ઓટ આવરણમાં

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
સમગ્ર ઓટ આવરણમાં

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 મગ Wholemeal
  • 1/2 મગ ઓટ
  • 1/2 teaspoons બેકિંગ પાવડર
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1/2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 2 મગ સ્થિર મકાઈ desg
  • 2 તમે ચમચી મેયોનેઝ
  • 1 એકમો ટમેટા
  • 1 એકમો એવોકાડો
  • 1/4 એકમો લેટસ
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    લોટ ત્યાં સુધી ગ્રાઇન્ડ ઓટ.
  2. 2
    લોટ મિશ્રણ, એક બાઉલમાં દરેક 1 કપ ઘઊંનો લોટ માટે પાવડર, મીઠું અને ઓલિવ તેલ અને ગરમ પાણી 1/2 કપ બેકિંગ. તેમજ એકીકૃત કરો.
  3. 3
    તે કણક કે કામ તે તમારા હાથ વળગી નથી હોવી જોઈએ. ટેબલ અને uslerearla પર કેટલાક લોટ ખૂબ જ સારી મૂકો, તે સુપર અગત્યનું છે કે તે મર્યાદિત છે.
  4. 4
    તેમના માટે શક્ય તેટલી પરિપત્ર કાપો. વ્યક્તિ દીઠ 2 આવરણમાં છો.
  5. 5
    એક skillet ગરમી અને તેથી તેઓ એક બાજુ અને બીજા પર રસોઇ આવરણમાં મૂકવા જાઓ.
  6. 6
    પેકેજ પર સૂચનો અનુસાર મકાઈ તૈયાર.
  7. 7
    મેયોનેઝ સાથે ભળવું.
  8. 8
    વાશ, છાલ અને ડોલમાં ટામેટાં વિનિમય, ગ્રાઇન્ડ એવોકાડો, ધોવું અને ચોપ દંડ લેટીસ.
  9. 9
    આવરણમાં સ્વાદ અને આનંદ ભરો.
  10. 10
    Macatan. એડેપ્ટેડ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
512 60.9 11.7 29.2
Evalúa y comenta esta receta