Quinoa સાથે ગાજર ચિકન

Macatan

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

45 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

500 ગ્રામ ચિકન (સ્તન)
4 એકમો ગાજર
1.5 એકમો ટમેટા
1/2 એકમો ડુંગળી
1/2 દાંત લસણ
1/4 teaspoons મીઠું
1 ચપટી મરી
1/2 મગ Quinoa
2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
1 તમે ચમચી પીનટ બટર

Instrucciones

6 pasos

1

Quinoa તૈયાર કરવા માટે: એક ઓસામણિયું માં quinoa સારા ધોવું સુધી ફીણ બહાર આવતા અટકી જાય છે 15 મિનિટ ટોસ્ટર સાથે ઓછી ગરમી પર એક પોટ: 1 કપ quinoa 1 1/2 કપ ઉકળતા પાણી, રાહ મૂકી અને બોઇલ દો.
2

ડુંગળી, લસણ અને સમઘનનું ટમેટા કાપો. ગાજર છીણવું. એક વાસણ અથવા ઓલિવ તેલ પણ અને એડ અડધા હીટિંગ, પારદર્શક સુધી ડુંગળી અને કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી રેડવાની છે.
3

ટામેટાં અને લસણ ઉમેરો અને reduza સુધી તેમના રસ થોડી રસોઇ. ગાજર, જગાડવો બધું કવર ઉમેરો અને શાકભાજી રસોઇ દો. મીઠું અને મરી ઉમેરો, ઠંડી સહેજ દો પીનટ બટર અને મિશ્રણ ઉમેરો.
4

અન્ય પોટ ગરમી અથવા પૅન અને બાકીના ઓલિવ તેલ ઉમેરો. પછી સમઘનનું માં કટ ચિકન મૂકી અને તે સર્વત્ર સીલ. મીઠું અને ચટણી, કવર ઉમેરો અને જ્યાં સુધી ચિકન મારફતે રાંધવામાં આવે છે સણસણવું. ઘણો શુષ્ક હોય, તો થોડી ઉત્કલન પાણીમાં ઉમેરો.
5

Quinoa સાથે સેવા આપે છે અમેઝિંગ છે!
6

Macatan. એડેપ્ટેડ.