Granados pollotos
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Granados pollotos](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1709.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 મગ બીન સ્ટયૂ (કોન્ગ)
- 2 મગ સ્થિર મકાઈ desg
- 2 એકમો ચિકન (સ્તન fillets)
- 2 મગ કોળું
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/2 મગ તુલસીનો છોડ
- 1/4 teaspoons મીઠું
Instrucciones
6 pasos
- 1એક માટલાને કઠોળ, પાસાદાર ભાત કોળું, મકાઈ અને ચિકનની અડધા મૂકો. કવર પાણી પર્યાપ્ત ઉકળતા ઉમેરો. દો 30 મિનિટ માટે બધું રાંધવા, ક્યારેક ક્યારેક stirring ચોંટવાથી બચાવી.
- 230 મિનિટ પછી ચિકન દૂર કરવા માટે, comminuting અને બાકીના મકાઈ સાથે પ્રક્રિયા કરાઈ.
- 3પોટ આ મિશ્રણ ઉમેરો અને 10 મિનિટ માટે રસોઇ દો. તેઓ પણ ચિકન સમગ્ર અથવા સમઘનનું કાપી છોડી શકો છો.
- 4ગરમી બંધ 10 મિનિટ ભૂતકાળ અને દો ઊભી છે.
- 5સમય સેવા આપતા અંતે તુલસીનો છોડ સાથે ઓલિવ તેલ અને સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી એક સ્પ્લેશ ઉમેરે છે.
- 6Macatan. એડેપ્ટેડ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 97.2 | 35.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta