Granados pollotos

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Granados pollotos

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 મગ બીન સ્ટયૂ (કોન્ગ)
  • 2 મગ સ્થિર મકાઈ desg
  • 2 એકમો ચિકન (સ્તન fillets)
  • 2 મગ કોળું
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/2 મગ તુલસીનો છોડ
  • 1/4 teaspoons મીઠું
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    એક માટલાને કઠોળ, પાસાદાર ભાત કોળું, મકાઈ અને ચિકનની અડધા મૂકો. કવર પાણી પર્યાપ્ત ઉકળતા ઉમેરો. દો 30 મિનિટ માટે બધું રાંધવા, ક્યારેક ક્યારેક stirring ચોંટવાથી બચાવી.
  2. 2
    30 મિનિટ પછી ચિકન દૂર કરવા માટે, comminuting અને બાકીના મકાઈ સાથે પ્રક્રિયા કરાઈ.
  3. 3
    પોટ આ મિશ્રણ ઉમેરો અને 10 મિનિટ માટે રસોઇ દો. તેઓ પણ ચિકન સમગ્ર અથવા સમઘનનું કાપી છોડી શકો છો.
  4. 4
    ગરમી બંધ 10 મિનિટ ભૂતકાળ અને દો ઊભી છે.
  5. 5
    સમય સેવા આપતા અંતે તુલસીનો છોડ સાથે ઓલિવ તેલ અને સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી એક સ્પ્લેશ ઉમેરે છે.
  6. 6
    Macatan. એડેપ્ટેડ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 97.2 35.4 5.3
Evalúa y comenta esta receta