Quinoa સલાડ સાથે સ્પિનચ Thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 67 ગ્રામ Quinoa
- 2/3 teaspoons મીઠું
- 17 ગ્રામ તુલસીનો છોડ
- 40 ગ્રામ સ્પિનચ
- 17 ગ્રામ Aceto balsamico
- 2/3 તમે ચમચી મધ
- 1 ચપટી મરી
- 33 ગ્રામ ઓલિવ તેલ
- 23 ગ્રામ ક્રાનબેરી
- 33 ગ્રામ Flaked બદામ
- 50 ગ્રામ બકરી પનીર
Instrucciones
8 pasos
- 1કાચ માં મૂકો quinoa, 800 ગ્રામ પાણી, 1 ચમચી મીઠું ધોવાઇ અને કૂક 20 મિનિટ / 100 ° C / અથવા 1. સ્ટ્રેઇન અને સ્ત્રોત પર તરત જ રેડવાની છે. પુસ્તક.
- 2ઢાંકણાંની પર કુંજો મૂકો અને ઓલિવ તેલ 100 ગ્રામ વજન. Reseved.
- 3ગ્લાસ સ્વાદ balsamic સરકો, 2 tablespoons મધ, 1 ચમચી મીઠું, મરી 50 ગ્રામ મૂકો. ઢાંકણાંની પર કપ મૂકો. ઝડપ 4. ખાતે ચાલી મશીન સાથે ધીમે ધીમે ડ્રેસિંગ તેલ અને પાણી મેળવી દૂધ જેવું પ્રવાહી તૈલી મિશ્રણ તૈયાર કરવું કરવા માટે, ટોચ પર અનામત તેલ ઉમેરો.
- 4સ્ત્રોત Quinoa અદલાબદલી તુલસીનો છોડ પાંદડા ઉમેરવા માટે, espicana stemless છૂટે છે.
- 5ડ્રેસિંગ રેડો અને spatula સાથે ભળતા. કેટલાક કલાકો સુધી રેફ્રિજરેટરમાં રાખવું.
- 6પીરસતાં સમયે ક્રાનબેરી 60 ગ્રામ, બદામ 80 ગ્રામ ટોસ્ટ, સમઘનનું માં બકરી ચીઝ 150 ગ્રામ ઉમેરો. મિક્સ.
- 7બાકીના બદામ અને ક્રાનબેરી સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.
- 8બાર્બરા Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta