Herbed શેકેલા મરી અને મશરૂમ્સ
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Herbed શેકેલા મરી અને મશરૂમ્સ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1640.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 એકમો લાલ મરી
- 1 એકમો લીલા મરી
- 200 ગ્રામ મશરૂમ્સ
- 2 તમે ચમચી Scallion
- 1 મગ Quinoa
- 1.5 મગ સૂપ (વનસ્પતિ)
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
Instrucciones
6 pasos
- 1અડધા કટ મરી, બીજ અને પાંસળી દૂર કરીને અને તેમને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે મૂકી ત્યાં સુધી તેઓ સોફ્ટ અને તે પણ સળગાવી છે. આ સમય દરમિયાન, તેલ, કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી એક મિનિટ સાથે પોટ માં quinoa મૂકી અને વનસ્પતિ સૂપ અને મીઠું એક ચપટી ઉમેરો. તે quinoa ચડાવવું અનાજનું સુધી રસોઇ અને ટેન્ડર છે દો.
- 2થોડી તેલ અને મીઠું અને સ્વાદ મરી સાથે સીઝન સાથે frying પણ કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી મશરૂમ્સ.
- 3champis અને સ્ટફ્ડ મરી અર્ધભાગ સાથે ઉને Quinoa. સમારેલી scallions અને gozarrrrr chiquitito ઉમેરો!
- 4P.d: scallions ભૂલશો નહીં! તે એક ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ આપે છે.
- 5તમે હોમમેઇડ સૂપ બનાવવા માટે ઇચ્છતા હોવ તો: નાના ટુકડામાં ઓલિવ તેલ શાકભાજી તમે સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ છે અને કટ સાથે પોટ માં ફેંકવામાં 5 મિનિટ વિશે ફ્રાય, પછી ગરમ પાણી અને બોઇલ અપેક્ષિત 1-2 એલ ઉમેરો. તાણ અને ઉપયોગ કરે છે.
- 6Camila Cariaga. મારા સ્વાદ બ્લોગ. એડેપ્ટેડ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 37.4 | 8.2 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta