છૂંદેલા બટાકાની સાથે શેકેલા સૅલ્મોન
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ગ્રામ ફિશ (સૅલ્મોન)
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 1/2 તમે ચમચી માખણ
- 1/2 મગ ઓછી ચરબી દૂધ
- 1 એકમો લીંબુ
- 2.5 એકમો બટાકાની
Instrucciones
5 pasos
- 1પ્યુરી માટે: બટાકાની ધોવા અને છાલ કરો. એક પોટ, બટાકાને મીઠું (20 થી 30 મિનિટ) સાથે ઉકળતા પાણીમાં ફેંકવું .જ્યારે તમે પહેલેથી જ રાંધેલા (નરમ), સ્ટાઇલ અને ગ્રાઇન્ડ કરો જ્યાં સુધી તમે pureee.add માખણ બનાવો.homogenize સુધી જગાડવો. ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરવા માટે દૂધનો સમાવેશ કરો.
- 2220 ° સે પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી preheat કરો.
- 3લીંબુનો રસ સ્ક્વિઝ.
- 4સૅલ્મોન સ્ટીક્સને ફોન્ટમાં મૂકો, તેમને બંને બાજુ પર મીઠું અને મરી સાથે તેલ અને મોસમથી બ્રશ કરો.
- 5માછલીને લગભગ 25 મિનિટ સુધી પકવવામાં આવે અથવા તે રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી લો. તરત જ શુધ્ધ સાથે, માછલીની ટોચ પર લીંબુનો રસ છંટકાવ કરવો.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo