"quinotto" ટમેટા અને તુલસીનો છોડ

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
"quinotto" ટમેટા અને તુલસીનો છોડ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 મગ Quinoa
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/2 તમે ચમચી માખણ
  • 1 મગ સૂપ (વનસ્પતિ)
  • 1/4 મગ ક્રીમ
  • 1/4 એકમો ડુંગળી
  • 250 ગ્રામ ચેરી ટમેટાં
  • 150 ગ્રામ તુલસીનો છોડ
  • 1/4 મગ સફેદ વાઇન ટેટ્રા
  • 3/4 મગ ટોમેટો જ્યુસ
  • 2 તમે ચમચી લોખંડની જાળીવાળું પરિમાણ પનીર
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Quinoa ધોવા (તેને સાફ કરો, જ્યાં સુધી પાણી સ્પષ્ટ અને સ્વચ્છ થાય ત્યાં સુધી).
  2. 2
    તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: ધોવા, છાલ અને સુંદર ડુંગળી કાપી; છિદ્ર માં ચેરી ટમેટાં ધોવા અને ચોપડો; તુલસીનો છોડ ધોવા; કન્ટેનરની સૂચનાઓ અનુસાર શાકભાજીની સૂપ તૈયાર કરો અને તેને એક પોટમાં ઉકળતા પ્રાપ્ત કરો.
  3. 3
    ક્વિનોને ઉકળતા સૂપમાં ઉમેરો અને ક્વિનોને ટેન કરવામાં આવે ત્યાં સુધી રસોઇ કરો (આશરે 12 મિનિટ). સ્ટ્રોક અને ઠંડી દો.
  4. 4
    માખણ માં ડુંગળી છોડી દો. ઓછી ગરમી પર થોડી મિનિટો રાંધવા દો. ટમેટાના રસ, ટમેટાં, તુલસીનો છોડ મીઠું, મરી અને ક્રીમ સાથે મળીને વાઇન ઉમેરો.
  5. 5
    ઉકળવા માટે લાવો અને અનાજ quinoa સમાવેશ થાય છે. ત્યાં સુધી રસોઈ ન થાય ત્યાં સુધી રસોઇ કરો. અડધા પરમેસન ચીઝ ઉમેરો.
  6. 6
    સેવા આપતા પહેલાં, grated parmesan ચીઝ સ્પિનિંગ.
  7. 7
    જો તમે હોમમેઇડ સૂપ બનાવવાનું પસંદ કરો છો: તે ઓલિવ તેલ સાથેના એક વાસણમાં ફેંકી દે છે જે તમને સારી રીતે ધોવાઇ અને નાના ટુકડાઓમાં કાપી નાખે છે, સોફ્રી લગભગ 5 મિનિટ, પછી ગરમ પાણીનો 1-2 એલ ઉમેરો અને આશા રાખે છે કે તે ઉકળે છે. કોલાર અને ઉપયોગ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 23.6 8.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Rico Rico!

  • Me encanta!!

Recetas relacionadas