મેક્સીકન લાલ કઠોળ અને સફેદ Thermomix
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 એકમો ડુંગળી
- 5 ગ્રામ ઓલિવ તેલ
- 1/3 teaspoons લાલ મરચું
- 173 ગ્રામ તૈયાર ટમેટાં
- 27 ગ્રામ સંકેન્દ્રિત ટમેટા
- 1 ગાળો સૂપ (વનસ્પતિ)
- 200 ગ્રામ લાલ કઠોળ (કેનમાં)
- 200 ગ્રામ સફેદ દાળો (કેનમાં)
- 67 ગ્રામ સ્થિર મકાઈ desg
- 1 ચપટી સૂકા oregano
- 1 ચપટી મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 1 ગાળો ધાણા
Instrucciones
4 pasos
- 1કાચ ડુંગળી, 15 ગ્રામ તેલ મૂકો અને 4 સેકન્ડ / અથવા 5. નિમ્ન કાચ ઘટકો અને ફ્રાય 6 ન્યૂનતમ / Varoma / અથવા 1 વિનિમય.
- 2ઉમેરો પૅપ્રિકા, 520 ગ્રામ તૈયાર ટામેટાં, ઘટ્ટ અને કાર્યક્રમ ટમેટા 80 ગ્રામ 6 મિનિટ / 100 ° C / અથવા 2
- 31 tsp વનસ્પતિ ઘટ્ટ, 400 ગ્રામ પાણી, drained સફેદ દાળો, 200 ગ્રામ મકાઈ 1/2 tsp oregano, મરી ઉમેરો અને 8 મિનિટ / 90 ° સે રસોઇ / રિવર્સ પરિભ્રમણ / અથવા 1. સેવા આપે છે.
- 4બાર્બરા Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta