શાકભાજી અને રીંગણા ચટણી "thermomix" સાથે પાસ્તા સલાડ
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 એકમો Eggplants
- 1 દાંત લસણ
- 1 તમે ચમચી મીઠું
- 320 ગ્રામ પાસ્તા (spirals)
- 20 ગ્રામ ઓલિવ તેલ
- 1/2 મગ તુલસીનો છોડ
- 1 એકમો લીંબુ
- 1/4 teaspoons જીરું
- 200 ગ્રામ ચેરી ટમેટાં
- 300 ગ્રામ બ્રોકોલી
- 1/2 એકમો ડુંગળી
- 1 મગ સ્થિર મકાઈ desg
- 120 ગ્રામ પરમેસન ચીઝ
Instrucciones
9
pasos
- 1ઉંમર Preheat 200 ° સી ગ્રીસ માટે તેલ સાથે પકવવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અને કોરે સુયોજિત કરો. પર લીંબુનો રસ સ્વીઝ. રસોઇ બ્રોકોલી અલ dente. કારણ કે પેકેજ પર નિર્દેશિત મકાઈ તૈયાર. ચેરી ટમેટાં અર્ધભાગ માં કાઢે છે. કોફી સુધી કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી ડુંગળી.
- 2વૉશ રીંગણા અને અડધા lengthwise માં કાઢે છે. મધ્યમાં એક નાના છિદ્ર બનાવવા અને લસણ લવિંગ દાખલ કરો. રીંગણા અર્ધભાગ તૈયાર ટ્રે માં મૂકો.
- 3ગરમીથી પકવવું માટે 200 પર 15 મિનિટ ° સી, delas બેક અને ગરમીથી પકવવું 15 મિનિટ વધુ. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી, વરખ રીંગણા સાથે કવર દૂર પરસેવો અને 30 મિનિટ માટે ઠંડી કરવા દેવા માટે.
- 4દરમિયાન, જહાજ પાણીમાંથી અને શેડ્યૂલ 10 મિ / 100 ° C / 1 ઝડપ 1200 મિલી મૂકો.
- 5પાસ્તા અને મીઠું ઉમેરો. ઉદઘાટન માંથી ઉત્કલન પાણી ઓવરફ્લો અટકાવવા અને સેટ સમય પેકેટ / 100 ° સી / પરિભ્રમણ / ઝડપ 1. ડ્રેઇન Varoma પાત્રમાં પાસ્તા એક પર મૂકવામાં દ્વારા સૂચવવામાં સ્થિતિ (ટોચ પર (આંતરિક) રાઉન્ડ વગર) કટોરો Varoma મૂકો વાટકી અને અનામત પ્રવાહી રસોઈ. ઠંડા પાણી ચાલી રસોઈ રોકવા અને એક વાટકી માં રેડવાની હેઠળ પેસ્ટ કૂલ.
- 6એક ચમચી સાથે, શેકેલા રીંગણા અને લસણ અને સમૂહ કોરે બે છિદ્ર માંસ ભરે.
- 7કાચ રંગ પલ્પ અને શેકેલા લસણ, તેલ, તુલસીનો છોડ, રસ સંકોચાઈ જાય તેવું લીંબુ, જીરું, spatula પર રસોઈ પ્રવાહી અને મીઠું અને કચડી 30 સેકન્ડ / ઝડપ 5. સી 100 મિલિગ્રામ, કાચા બ્લેડ ફેરવાઇ માં મૂકો અને 1 મિનિટ કચડી / ઝડપ 10. એક વાટકી માં રેડવાની અને સેવા આપવા માટે અનામત છે.
- 8અડધા, બ્રોકોલી florets, મકાઈ, તળેલી ડુંગળી અને પરમેસન ચીઝ વાટકી રમતો ચેરી ટામેટાં માં મૂકો.
- 9ચટણી રીંગણા સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta