બ્રોકૂલી ઑ gratin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
બ્રોકૂલી ઑ gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 એકમો બ્રોકોલી
  • 250 milliliters સમગ્ર દૂધ
  • 1 તમે ચમચી લોટ (કોઈ પાવડર)
  • 1/2 તમે ચમચી માખણ
  • 60 ગ્રામ લોખંડની જાળીવાળું પરિમાણ પનીર
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    પાણી ચાલી હેઠળ વૉશ બ્રોકોલી શક્ય અશુદ્ધિઓ દૂર કરે છે.
  2. 2
    એક માટલાને માં 3 અથવા 4 ટુકડાઓ (મોટા) અને પાણી સાથે કવર કાપી. મીઠું રેડો અને 15 વિશે મિનિટ માટે રાંધવા, ત્યાં સુધી અમે એક છરી વળગી કરી શકો છો અને એ કે આ અને બહાર મુશ્કેલી વગર.
  3. 3
    રસોઈ કરતી વખતે, bechamel તૈયાર. અન્ય શાક વઘારવાનું તપેલું માં માખણ મૂકો અને ઓછી ગરમી પર ગરમ. પછી લોટ ઉમેરો અને કાચા સ્વાદ દૂર કરવા માટે 3 મિનિટ રસોઇ દો.
  4. 4
    પછી ગરમ દૂધ ધીમે ધીમે ઉમેરો અને જગાડવો. એટલે એક બેચ લેવા અને જગાડવો સુધી તે સંકલિત કરવામાં આવી છે. 4 અથવા 5 બૅચેસ સાથે, પૂરતો આવશે. તે જગ્યાએ પ્રવાહી ચટણી હશે. Salpimentar અને 10 મિનિટ રાંધવા, જ્યારે ક્યારેક ક્યારેક stirring.
  5. 5
    નાના ટૂકડાઓમાં અગાઉના બે પગલાંઓ, અને કટ બ્રોકોલી કર્યો હતો, કદ માં 3 આંગળીઓ વિશે. એક પકવવા શીટ પર અથવા વ્યક્તિગત માનવીની ટુકડાઓ મૂકો.
  6. 6
    ઉપર bechamel બ્રોકોલી મૂકો. પછી લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ અને મધ્યમ ગરમી પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી કરે છે. પછી 5 વિશે મિનિટ માટે ગ્રીલ પર ચાલુ ઓગાળવામાં સુધી.
  7. 7
    કાળજીપૂર્વક જુઓ ઉપયોગ ફોન્ટ માપ તપાસો.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas