સર્ફ પ્યુરી સાથે તુર્કી fillets
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 એકમો તુર્કી (સ્તન fillets)
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 1/2 એકમો Chard
- 1/2 મગ ઓછી ચરબી દૂધ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
4
pasos
- 1Chard.boil water.once ધોવા માટે, સર્ફ સર્ફ રાંધવા માટે, લગભગ 5 થી 10 મિનિટ લગભગ 5 થી 10 મિનિટ રાંધવા.
- 2ડ્રેઇન અને સ્ક્વિઝ અને નિમજ્જન બ્લેન્ડર પર ગ્રાઇન્ડ. ઇચ્છિત સુસંગતતા સુધી પહોંચવા સુધી દૂધ ઉમેરો. થોડું ઓલિવ તેલ ઉમેરો. મીઠું અને મરી સ્વાદ માટે ઉમેરો.
- 3ટર્કી filletlets તૈયાર કરવા માટે: મીઠું અને મરી માં દરેક fillet સ્વાદ અને દરેક એક સ્વાદ અને દરેક એક ઓલિવ તેલ એક સ્પ્લેશ સાથે દરેકને લપેટવુંપકાવવાની નાની ભઠ્ઠી બંધ કરો અને બંધ બારણું સાથે ઊભા દો જેથી તેઓ રસદાર હોય.
- 4સર્ફ પાસ સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
Evalúa y comenta esta receta