બ્રોકોલી પ્યુરી સાથે તુર્કી fillets

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
બ્રોકોલી પ્યુરી સાથે તુર્કી fillets

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 એકમો તુર્કી (સ્તન fillets)
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
  • 1/2 એકમો બ્રોકોલી
  • 1/2 મગ ઓછી ચરબી દૂધ
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    બોઇલ વોટર. બાફેલા, બ્રોકોલીને મીઠું સાથે મીઠું, લગભગ 10 મિનિટ લો.
  2. 2
    ડ્રેઇન અને બ્લેન્ડર ઇમર્જન્સ પર ગ્રાઇન્ડ. ઇચ્છિત સુસંગતતા સુધી પહોંચ્યા ત્યાં સુધી દૂધ ઉમેરો. થોડું ઓલિવ તેલ ઉમેરો. સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી ઉમેરો.
  3. 3
    ટર્કી filletlets તૈયાર કરવા માટે: મીઠું અને મરી માં દરેક fillet સ્વાદ અને દરેક એક સ્વાદ અને દરેક એક ઓલિવ તેલ એક સ્પ્લેશ સાથે દરેકને લપેટવુંપકાવવાની નાની ભઠ્ઠી બંધ કરો અને બંધ બારણું સાથે ઊભા દો જેથી તેઓ રસદાર હોય.
  4. 4
    બ્રોકોલી પ્યુરી સાથે સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
651 6.5 94.5 25
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos

  • Son geniales todos los menú

Recetas relacionadas