કોળું રસો સાથે filetitos ટર્કી

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
કોળું રસો સાથે filetitos ટર્કી

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 એકમો તુર્કી (સ્તન fillets)
  • 1/2 એકમો ડુંગળી
  • 1/2 એકમો ગાજર
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
  • 250 ગ્રામ કોળું
  • 1/4 મગ ક્રીમ
  • 1 તમે ચમચી તેલ
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    છાલ કોળું અને મધ્યમ ટુકડામાં કાપવામાં: રસો છે. 30 વિશે મિનિટ માટે મીઠું અથવા તેલ અને ભઠ્ઠીમાં વગર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી એક કરી શકો છો માં મૂકી હતી.
  2. 2
    ડુંગળી, ગાજર, oregano અને થોડી સૂર્યમુખી તેલ સાથે ચટણી બનાવો.
  3. 3
    જ્યારે સ્ક્વોશ તૈયાર (સોફ્ટ) એક કાંટો અથવા બ્લેન્ડર પસંદગી મુજબ ભૂમિ છે. sofrito અને ક્રીમ ઉમેરો અને પ્રક્રિયા જ્યાં સુધી તે સુસંગતતા જરૂરી પહોંચે ચાલુ રાખો.
  4. 4
    filetitos ટર્કી તૈયાર કરવા માટે: દરેક filetito મીઠું અને મરી smeared અને સ્પ્લેશ alusa ઓલિવ તેલ સાથે કાગળ એક ભાગ પર દરેક ઢાંકી. તેમને પકવવા ડીશ માં મૂકો. 220 ° સી ખાતે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 25 મિનિટ તેમને મૂકો પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી બંધ અને દો દરવાજા બંધ છે, જેથી તેઓ રસાળ છે ઊભી છે.
  5. 5
    છૂંદેલા કોળાની સાથે સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
737 8.5 93.3 34.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Recetas relacionadas