અરબી ભાત સાથે filetitos ટર્કી

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
અરબી ભાત સાથે filetitos ટર્કી

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 એકમો તુર્કી (સ્તન fillets)
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
  • 1/2 મગ ચોખા
  • 1/4 મગ દેવદૂત વાળ
  • 2 તમે ચમચી તેલ
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    અરબી ચોખા માટે: ચોખા દરેક કપ માટે, નૂડલ્સ 0.5 કપ અને પાણી 2 કપ ઉમેરવામાં આવે છે.
  2. 2
    એક વાસણમાં સૂર્યમુખી તેલ રેડો અને 3 મિનિટ 2 વિશે દેવદૂત વાળ ફ્રાય પણ હતા. 1 વધુ મિનિટ માટે ચોખા અને ફ્રાય ઉમેરો.
  3. 3
    20 મિનિટ માટે પાણી, મીઠું અને ભૂંજીને સાથે સણસણવું ઉમેરો. એકવાર તમે ગરમી બંધ કરો, 5 મિનિટ ઊભા દો.
  4. 4
    filetitos ટર્કી તૈયાર કરવા માટે: દરેક filetito મીઠું અને મરી smeared અને સ્પ્લેશ alusa ઓલિવ તેલ સાથે કાગળ એક ભાગ પર દરેક ઢાંકી. તેમને પકવવા ડીશ માં મૂકો. 220 ° સી ખાતે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 25 મિનિટ તેમને મૂકો પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી બંધ અને દો દરવાજા બંધ છે, જેથી તેઓ રસાળ છે ઊભી છે.
  5. 5
    ભાત સાથે સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
Evalúa y comenta esta receta