બ્રોકોલી પ્યુરી સાથે હોમમેઇડ હેમબર્ગર્સ
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ગ્રામ ગોમાંસ (ગ્રાઉન્ડ)
- 1 એકમો ઇંડા
- 0.38 મગ બ્રેડક્રમ્સમાં
- 1/2 એકમો ડુંગળી
- 1/2 એકમો ગાજર
- 1/2 teaspoons સૂકા oregano
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 1/2 એકમો બ્રોકોલી
- 1/2 મગ ઓછી ચરબી દૂધ
- 1 તમે ચમચી તેલ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
7 pasos
- 1બોઇલ વોટર. બાફેલા, બ્રોકોલીને મીઠું સાથે મીઠું, લગભગ 10 મિનિટ લો.
- 2ડ્રેઇન અને બ્લેન્ડર ઇમર્જન્સ પર ગ્રાઇન્ડ. ઇચ્છિત સુસંગતતા સુધી પહોંચ્યા ત્યાં સુધી દૂધ ઉમેરો. થોડું ઓલિવ તેલ ઉમેરો. સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી ઉમેરો.
- 3ડુંગળી, ગાજર, ઓરેગોનો અને થોડું ઓલિવ તેલ સાથે ધસારો બનાવો.
- 4તમારા હાથ સાથે મિકસ માંસ, બ્રેડ grated અને ઇંડા.
- 5સોફ્રિટો ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી દો. સરળતા સરળતા પર.
- 6હેમબર્ગર બનાવો અને આશ્ચર્યજનક તેલમાં તેમને ફ્રાય કરો.
- 7બ્રોકોલી પ્યુરી સાથે સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
506 | 22.8 | 42.5 | 26.3 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios