Quínoa વસંત
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa વસંત](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1438.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 મગ Quinoa
- 1 એકમો કાકડી
- 1 એકમો ટમેટા
- 1/2 મગ તુલસીનો છોડ
- 1 ચપટી મીઠું
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
4 pasos
- 1Quínoa તૈયાર કરવા માટે: ક્વિનોઆને એક કોલન્ડરમાં સારી રીતે ધોવા ત્યાં સુધી તે ફોમ આઉટ નહીં થાય ત્યાં સુધી 1 1/2 કપ ઉકળતા પાણીના 1 કપ કપમાં મૂકો, તે ઉકળવા માટે રાહ જુઓ અને ઓછી ગરમી 15 મિનિટ સુધી છોડી દો.
- 2એકવાર આશ્રયસ્થાનો ફરી એકવાર અને ઠંડી દો.
- 3ધોવા, છાલ અને નાના સમઘન કાકડી અને tomato માં વિનિમય. તુલસીનો છોડ.
- 4Mezcar બધા મીઠું અને તેલ સાથે સરળતા પર સરળતા. તુલસીનો છોડ સાથે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta