ચણા સ્ટયૂઝ

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ચણા સ્ટયૂઝ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 મગ ચણા
  • 1/4 એકમો ડુંગળી
  • 1/4 એકમો ગાજર
  • 1/4 એકમો Marraqueta
  • 1/2 મગ ઓછી ચરબી દૂધ
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    અગાઉના દિવસના ચણાને સૂકવો.
  2. 2
    ઠંડા પાણીથી ચણાને રાંધવા, લગભગ 40 મિનિટ લગભગ. દર વખતે અને જ્યારે તેઓ નરમ હોય ત્યારે પરીક્ષણ કરે છે, તે તૈયાર છે.
  3. 3
    જ્યારે તેઓ રાંધે છે, ડુંગળી અને સુંદર નાજુકાઈના ગાજર સાથે stirring બનાવે છે.
  4. 4
    દૂધમાં બ્રેડ ભરો.
  5. 5
    એકવાર ચણાઓ તૈયાર થઈ જાય, સ્ક્વિઝમાં ભળી દો: ચણા 1/3, અગાઉ સ્ક્વિઝ્ડ બ્રેડ અને સોફ્રિટો.સ્કીપ સ્વાદ અને પ્રવાહીમાં.
  6. 6
    બાકીના ચણા સાથે પોટ પર પાછા ફરો અને સારી રીતે જગાડવો.
  7. 7
    તરત જ સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 20.5 7.5 2.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas