હું souflé ઇટાલિયન zapallo "thermomix"

ઉંમર Preheat 200 ડિગ્રી સી કટ લીસું પનીર 6 સમાન સમઘનનું માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી.

કપ મૂકો પરમેસન અગાઉ 3 સે.મી. પાસાદાર ભાત અને 15 સેકન્ડ છીણવું / ઝડપ ​​7. એક વાટકી અને અનામત માં રેડવાની છે.

કાચ ડુંગળી માં મૂકો અને 5 સેકન્ડ / ઝડપ ​​5 કચડી.

તેલ ઉમેરો અને બાષ્પીભવન સહાય માટે રસોઇ 5 મિ / 120 ° સી / ઝડપ ​​1. ઢાંકણ પર રેક અને છાંટા ઉડવા અટકાવે છે. દરમિયાન, તેલ અને મોલ્ડ લોટ. અનામત.

Courgettes અગાઉ 4 સે.મી., મીઠું કાપી અને 5 સેકન્ડ / ઝડપ ​​5 કચડી સમાવેશ થાય છે.

પરમેસન ચીઝ, દૂધ, લોટ, ઇંડા ઉમેરો અને 10 સેકન્ડ / ઝડપ ​​7 મિશ્રણ.

વ્યક્તિગત મોલ્ડ માં મિશ્રણ અડધા રેડો અને મિશ્રણ બાકીના સાથે ચીઝ સમઘન મૂકો, થાય.

200 ° 25-30 મિનિટ માટે સી ખાતે ગરમીથી પકવવું (અથવા સોનેરી બદામી સુધી).

તમે ઉપયોગ કરો છો souffle મોલ્ડ તુરંત પ્રસ્તુત કરી શકીશું અથવા muffin કપ ચાલુ કરતા પહેલા 5 મિનિટ ઠંડી દો.