ચોખા સાથે શેકેલા માછલી
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 મગ ચોખા
- 2 એકમો ફિશ (સફરજનની એક જાત)
- 38 ગ્રામ માખણ
- 1/2 એકમો લીંબુ
- 1/4 મગ ક્રીમ
- 2 તમે ચમચી તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
Instrucciones
5 pasos
- 1ચોખા તૈયાર કરવા: એક પોટમાં, તેલને મહાન ઉમેરો અને ચોખાને કાપી નાખો. ત્યાં સુધી તે લગભગ અર્ધપારદર્શક છે. પછી ચોખાના દરેક કપ દ્વારા 1.5 કપ ઉકળતા પાણી ઉમેરો, સ્વાદમાં મીઠું લો, ધીમેધીમે જગાડવો, આવરી લો અને 20 મિનિટ સુધી ટોસ્ટર સાથે ઓછી ગરમી પર મૂકો. સમયના અંતે, આગને બંધ કરો અને લગભગ 5 મિનિટ રાહ જુઓ.
- 2પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે એક સ્ત્રોત પર માછલી fillets ગોઠવો.
- 3માખણને સમઘનનું કાપી લો અને માછલી fillets વિશે નિકાલ કરો. દરેક સ્ટીક પર મીઠું, મરી અને લીંબુનો રસ ઉમેરો.
- 4180 ° સે પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને preheat કરો. સ્રોતને માછલી સાથે 8-10 મિનિટ સુધી મૂકો. સ્રોતને દૂર કરો, ક્રીમ ઉમેરો અને લગભગ 5 વધુ મિનિટ (ક્રીમ ગરમ ન થાય ત્યાં સુધી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર પાછા ફરો.
- 5ચોખાને દૂર કરો અને સેવા આપો.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!