સ્પિનચ અને બકરી ચીઝની મીની ક્વિચ
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 મગ ઓટ
- 1/4 મગ ચિયા
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/2 તમે ચમચી હળદર
- 1 એકમો સ્પિનચ
- 3 એકમો ઇંડા
- 100 ગ્રામ બકરી પનીર
- 1/2 મગ બદામ
- 1/4 teaspoons મીઠું
Instrucciones
4 pasos
- 1લોટ સુધી પ્રક્રિયા ઓટ્સ.
- 2સામૂહિક માટે: ચિયાને સમાન પ્રમાણમાં પાણીમાં moisturizing, લોટમાં તેને ઉમેરીને તેલ અને પાણીની જરૂર પડે ત્યાં સુધી તે તેલ અને પાણીની જરૂર હોય ત્યાં સુધી થોડું મીઠું મૂકો, રોલર સાથે ખેંચો અને મોલ્ડ્સ પર મૂકો (2 મિનિટ દીઠ 2 miniques), પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 180 ° સુધી 6-7 મિનિટ સુધી લાવો. જો તમારી પાસે પૂરતા મોલ્ડ્સ નથી, ફર્નેસ ફોન્ટનો ઉપયોગ કરો.
- 3ભરણ માટે: વ્હાઇટિંગ સ્પિનચ, સ્ક્વિઝરમાં ઇંડાની પ્રક્રિયા કરે છે ઇંડા વત્તા બદામ સુધીમાં બદામ સુધી, સ્પિનચ સ્પિનચ, હળદર મીઠું ઉમેરો અને પાયા ભરો, ઉપરથી બકરી ચીઝ ઉપર અને 15-18 મિનિટ સુધી શેકેલા
- 4કોની churra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica