મફત મરી
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 એકમો લાલ મરી
- 2 તમે ચમચી તેલ
- 1/4 એકમો ડુંગળી
- 1 ચપટી લાલ મરચું
- 1 ચપટી જીરું
- 1/2 મગ સૂપ (વનસ્પતિ)
- 1 તમે ચમચી સંકેન્દ્રિત ટમેટા
- 1/4 મગ ચોખા
- 100 ગ્રામ સ્થિર મકાઈ desg
- 40 ગ્રામ લોખંડની જાળીવાળું પરિમાણ પનીર
Instrucciones
8 pasos
- 1સરેરાશ તાપમાને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમી
- 2પૅપ્રિકા અને રિઝર્વની ટોચને કાપો. પેપરિકાને નુકસાન પહોંચાડવાથી, કાળજીપૂર્વક બીજને દૂર કરો
- 3એક પોટ માં હીટ તેલ. ડુંગળી, મરચું, જીરું, સૂપ, ટમેટા ધ્યાન કેન્દ્રિત, ચોખા અને ચોખાના કપના 1 કપ પાણીનો સમાવેશ કરો. તપસ અને ઓછી ગરમી પર રાંધવા સુધી, ચોખા લગભગ બધા જ પાણીને શોષી લે ત્યાં સુધી
- 45 મીમી આવરી લેવા દો
- 5અગાઉ રાંધેલા મકાઈ અને લોખંડની ચીઝનો અડધો ભાગ ઉમેરો.
- 6પૅપ્રિકાને મિશ્રણથી ભરો અને બાકીના ચીઝ સાથે છંટકાવ કરો
- 7અનામત ઉપલા ભાગો સાથે આવરી લો અને એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ટ્રે પર મૂકો. 15 મિનિટ ગરમીથી પકવવું. પિરસવુ
- 8જો તમે હોમમેઇડ સૂપ બનાવવાનું પસંદ કરો છો: ઓલિવ તેલ સાથે એક વાસણમાં ફેંકી દો જે તમને સારી રીતે ધોવાઇ અને નાના ટુકડાઓમાં કાપી નાખવામાં આવે છે, લગભગ 5 મિનિટ સુધી કાપી નાખવામાં આવે છે, પછી ગરમ પાણી 1-2 એલ ઉમેરો અને તેને ઉકાળો. કોલર અને ઉપયોગ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 34.6 | 10.3 | 6.9 |
Son muy ricos y sencillos de hacer !!
Excelente