પ્રોન સરળ કરી
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![પ્રોન સરળ કરી](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1269.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ગ્રામ ઝીંગા
- 1/2 મોટી બરણીઓની નાળિયેર ક્રીમ
- 1 એકમો Scallion
- 1/4 એકમો લાલ મરી
- 1/4 એકમો પીળા પૅપ્રિકા
- 1/2 એકમો ગાજર
- 1/2 દાંત લસણ
- 1/2 teaspoons હળદર
- 1/2 teaspoons પૅપ્રિકા પાવડર
- 1/2 teaspoons જીરું
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1/4 મગ ધાણા
- 1/2 મગ Quinoa
Instrucciones
7 pasos
- 1કન્ટેનર સૂચનો અનુસાર Quínoa તૈયાર કરો.
- 2સંપૂર્ણ ચિકન અને પૅપ્રિકાને કાપવું અને ઓલિવ તેલના સારા જેટ સાથે પોટમાં પોટ પર મૂકો, બધું નરમ થાય ત્યાં સુધી grated લસણ અને ગાજર ઉમેરો, મીઠું અને ઔષધિઓ, ઉકળતા પાણીના 1 કપ (દરેક 4 પીપોપ માટે),તપસ અને ઓછી ગરમી પર છોડી દો.
- 3એક પાનમાં ઓલિવ તેલ અને અનામતના જેટ સાથેના પ્રોન.
- 4શાકભાજી સાથેના પોટમાં, નાળિયેર ક્રીમ ઉમેરો, તે સારી રીતે ઓગળવાની અપેક્ષા રાખે છે અને નિમજ્જન બ્લેન્ડર સાથે તેને લગભગ 4 અથવા 5 સ્પર્શ આપે છે જેથી કેટલાક શાકભાજી તૂટી જાય અને આમ કરી શકાય તે વિના કરી જાડું હોય. તમે વધુ અથવા વધુ પીડિત કરી શકો છોપસંદગી અનુસાર ઓછા.
- 5પ્રોનને પોટ પર ગાળો, મીઠું તપાસો, સારી રીતે ગરમી અને તૈયાર કરો.
- 6Quínoa સાથે સેવા આપે છે, પીસેલા સાથે સજાવટ અને તૈયાર, જોવા માટે!
- 7કોની churra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios