સફેદ કઠોળ અને ક્વિનોની સીવીચી
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![સફેદ કઠોળ અને ક્વિનોની સીવીચી](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 મગ કાળા દાળો
- 1/4 મગ સફેદ દાળો
- 1/4 મગ Quinoa
- 1/2 એકમો ડુંગળી
- 1/2 એકમો લાલ મરી
- 1 એકમો લીંબુ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1 ચપટી મીઠું
- 1/4 મગ ધાણા
Instrucciones
7 pasos
- 1અગાઉના દિવસથી સફેદ કઠોળને સૂકડો.
- 2લગભગ 30-40 મિનિટ અથવા નરમ હોય ત્યાં સુધી ઉકળતા પાણીમાં સફેદ કઠોળ કુક કરો. ફોમને દૂર કરો.
- 3Quínoa સંપૂર્ણ હોઈ શકે છે: જ્યાં સુધી તે ફૉમ બહાર ન આવે ત્યાં સુધી ક્વિનોને સારી રીતે ધોવા સુધી, 1/2 કપ ઉકળતા પાણીથી 1/2 કપ quineate માં મૂકો, તે ઉકાળો અને ઓછી ગરમી પર છોડી દો.હું આશા રાખું છું કે, 15 મિનિટ અને તૈયાર દ્વારા, સંપૂર્ણ અને અલ ડેંટે. સ્વાદ માટે મીઠું ઉમેરો.
- 4જુલિયાનામાં પૅથિકા, ફેધર ડુંગળીને કાપો.
- 5પીસેલાને ચોંટાડો.
- 6બધા ઘટકો મિશ્રિત, લીંબુ, ઓલિવ તેલ અને મીઠું સાથે જબરજસ્ત છે અને તાજા સિલેન્ટ્રો સાથે સેવા આપે છે.
- 7કોની churra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.