હ્યુવિટો અને મેરો સાથે બ્રોકોલી ક્રીમ
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 18 MINUTOS
Cocción
13 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 એકમો બ્રોકોલી
- 2 એકમો ઇંડા
- 1 મગ બદામ દૂધ
- 1 ચપટી મીઠું
- 1 teaspoons Merkén
Instrucciones
4 pasos
- 1બ્રોકોલીને રાંધવા માટે, પોટ બોઇલ પાણીમાં બ્રોકોલીને 5 મિનિટ ઉકળતા, તાણ મૂકવા માટે તૈયાર છે અને ઠંડા પાણીની સ્ટ્રીમ હેઠળ તેને રાંધવામાં આવે છે.
- 2સખત બાફેલા ઇંડા બનાવો (તેમને ઉકળતા પાણીમાં લગભગ 8 મિનિટ સુધી રસોઇ કરો.). એકવાર તૈયાર થઈ જાય, ઠંડા પાણીની સ્ટ્રીમ હેઠળ ઠંડુ થવા દો, તેમને છાલ કરો અને મધ્યમ ટુકડાઓમાં ચોંટાડો.
- 3બ્રોકોલીને વનસ્પતિ દૂધ સાથે juicer માં ગ્રાઇન્ડ કરો, મીઠું ઉમેરો, હ્યુ હાર્ડ અદલાબદલી, મર્કેન અને તે પહેલેથી જ છે!
- 4કોની churra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
123 | 11 | 8.2 | 5.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario