ગાજરના મેથી ઘઉંના શતાવરીનો છોડ અને "mote" ની "mote"

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ગાજરના મેથી ઘઉંના શતાવરીનો છોડ અને "mote" ની "mote"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 એકમો ગાજર
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/2 તમે ચમચી મસ્ટર્ડ
  • 1 ચપટી મીઠું
  • 1 ચપટી જીરું
  • 1 ચપટી મરી
  • 1/2 એકમો લીંબુ
  • 1 તમે ચમચી ટંકશાળ
  • 10 એકમો તાજા શતાવરી
  • 1/2 મગ ઉપનામ
  • 1/2 એકમો લાલ ડુંગળી
  • 1/2 એકમો લીલા મરી
  • 1/2 એકમો લાલ મરી
  • 1/4 મગ ધાણા
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    મે માટે: ગાજરને જ્યુસેર, ઓલિવ તેલ, સરસવ, મીઠું, જીરું, મરી, લીંબુના રસમાં, મિન્ટ પાંદડા (વૈકલ્પિક) અને આંખમાં પાણીનો સ્પ્લેશ, જ્યાં સુધી તમારી પાસે ક્રીમહોમોજોસ હોય ત્યાં સુધી, જથ્થો નિયમન થાય ત્યાં સુધીતમે ઇચ્છો તે ટેક્સચર પર આધાર રાખીને પાણી.
  2. 2
    સીવિકી માટે: આશરે 3 થી 5 મિનિટમાં શતાવરીનો છોડ અલ ડેંટેને કુક કરો. તેમને નાના કાપી નાંખવામાં આવે છે અને તેમને એક વાટકીમાં મૂકો.
  3. 3
    કન્ટેનરની સૂચનાઓ અનુસાર "mote" ઘઉંથી રસોઇ કરો.
  4. 4
    જુલિયાનામાં ડુંગળીના ફેધર અને પૅપ્રિકાને ચોંટાડો. પીસેલા અને બાકીના દંડ ટંકશાળ.
  5. 5
    બાઉલમાં બધું કરો અને ગાજરની મે સાથે વસ્ત્ર કરો.
  6. 6
    કોની churra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 57.2 11.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta