લીલા સ્પિનચ અને મગફળીના સૂપ
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 મગ સ્પિનચ
- 1 ગાળો આદુ
- 1 એકમો Scallion
- 1 દાંત લસણ
- 1/4 મગ ધાણા
- 1/2 એકમો લીલા મરી
- 1/2 એકમો Zucchini
- 1/2 મગ મગફળીના
- 1 ચપટી મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/2 તમે ચમચી લાલ મરચું
- 6 એકમો Salmas કૂકીઝ
Instrucciones
4 pasos
- 1ચોપ અને ઓલિવ તેલ, એડ મીઠું અને મરી એક સ્ટ્રીમમાં ડુંગળી, મરી અને લસણ કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી અને તે સ્પિનચ, આદુ, ધાણા અને તેલ અને સારી ધોવાઇ zucchini સાથે એક બ્લેન્ડર માટે પાસ, 6 કપ પાણી લાવવા 4 લોકો, મગફળી અને મિશ્રણ સરળ ક્રીમી અને સજાતીય અને ઉમેરો સુધી વધુ કે ઓછું પાણી તમે કેવી રીતે વધુ ગમે તેના પર આધાર રાખીને.
- 2એક પોટ માં ખસેડો અને સારી ગરમી.
- 3ઓલિવ તેલ લસણ અને મરી ટુકડાઓમાં સાથે મિશ્ર અને કેટલીકે કૂકીઝ કડક અને સ્વાદિષ્ટ કોકટેલ સાથે સેવા આપે છે ... હું તેને પ્રેમ !!!
- 4કોની Achurra. એડેપ્ટેડ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
882 | 125.9 | 32.4 | 31.3 |
Rica, facil y liviana