ખાસ કરીને બાળકોને ખાવા માટે મનોરંજક
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![ખાસ કરીને બાળકોને ખાવા માટે મનોરંજક](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1246.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 એકમો Wholemeal બ્રેડ
- 1 એકમો એવોકાડો
- 15 ગ્રામ અજાયબી બીજ
- 190 ગ્રામ ચણા (કેનમાં)
- 15 ગ્રામ તલ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/2 તમે ચમચી તાહીની
- 1 ચપટી મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 30 ગ્રામ Hazelnuts
- 1 ગાળો હિમસ્તરની ખાંડ
- 1/2 તમે ચમચી કડવો ચોકલેટ પાવડર
- 13 ગ્રામ કડવો ચોકલેટ બાર
- 4 એકમો સ્ટ્રોબેરી
- 60 ગ્રામ મગફળીના
- 1 એકમો બનાના
Instrucciones
7 pasos
- 1તેઓ 4 જુદા જુદા ટોસ્ટ્સ હશે: સ્ટ્રોબેરી સાથે ન્યુટેલા કેસી; બનાના સાથે હોમમેઇડ પીનટ બટર; એવૉકાડો મેરીગોલ્ડ બીજ અને હમસ સાથે તલના બીજ સાથે.
- 2તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: મોલર એવૉકાડોસ; ચણાથી પાણી કાઢો અને તેને કિસ્સામાં રાખો; તલનો ટોસ્ટ; સ્ટ્રોબેરીને પાતળા શીટ્સમાં કાપો; કાતરી બનાના કાપી.
- 3હમ્યુસ બનાવવા માટે: તાહિની, ઓલિવ તેલ, મીઠું અને મરીવાળા ચણામાં નિમજ્જન બ્લેન્ડર પર પ્રક્રિયા. જો જરૂરી હોય, તો ચણાથી પાણી ઉમેરો કારણ કે સતત સુસંગતતાને નરમ કરવા માટે.
- 4હોમમેઇડ નુટેલા બનાવવા માટે: 180 ° પર 3 મિનિટથી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ટોસ્ટ હેઝલનટ્સ. તેમને પ્રોસેસર અને અનામતમાં ગ્રાઇન્ડ કરો. કડવી ચોકલેટને સ્નાન મારિયાથી ઓગળે છે. કડવી પાવડર કોકો અને કચડી હેઝલનટ સાથે કડવી ચોકલેટ ભેગા કરો. જ્યાં સુધી તમે એક સમાન ક્રીમ નહીં મળે ત્યાં સુધી પ્રોસેસરમાં સારી રીતે ભળી દો.
- 5હોમમેઇડ પીનટ બટર બનાવવા માટે: બ્રાઉન પીનટ (તેને બેકિંગ ટ્રે પર મૂકો અને આશરે 10 મિનિટ સુધી 160 ° પર અથવા સહેજ સોનેરી સુધી ગરમીથી પકવવું). જ્યાં સુધી તમને ક્રીમી ટેક્સચર મળે નહીં ત્યાં સુધી તેને પ્રક્રિયા કરો.
- 6તે ટોસ્ટને ભેગા કરીને રેસીપીની શરૂઆતમાં કહે છે, તેમને શેર કરવા અને આનંદ કરવા માટે 2 માં વિભાજિત કરો.
- 7સોલ ફ્લિમેન અને મારિયા જોસે બ્યુટઝોની. બાળકો ખાવા માટે. 2016. અનુકૂલિત.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario