ક્વિનોઆ ક્રોક્વેટસ સાથે કોળુ અને એવોકાડો સાથે ગ્રેનાઇન પાસ્તા

પાસ્તા માટે: કોળુંને વધારાની કુમારિકા ઓલિવ તેલની થોડી ડ્રોપ સાથે બેકિંગ ટ્રેમાં સમઘનનું માં મૂકો. તજનો પાવડર એક ચપટી ઉમેરો. જ્યાં સુધી તે નરમ હોય ત્યાં સુધી કોળુ ગરમીથી પકવવું. અનામત. કન્ટેનરની સૂચનાઓ પછી દરિયાઇ મીઠું સાથે પાસ્તાને રસોઇ કરો. છાલ અને એવૉકાડોસને સમઘનનું માં કાપી. વધારાની કુમારિકા ઓલિવ તેલ અને દરિયાઈ મીઠું એક ચપટી સાથે તમામ ઘટકો અને ડ્રેસ મિશ્રણ.

ક્રોક્વેટસ માટે: એક પેનમાં વધારાની કુમારિકા ઓલિવ તેલ અને ખાંડ ઉમેરો. જ્યારે હું થોડો રંગ લેવાથી ખુશ છું, પાતળા કટ ડુંગળી ઉમેરો. રિવોલ્વર, દરિયાઇ મીઠું અને પાણીનો સ્પ્લેશ ઉમેરો. મધ્યમ ગરમી પર રસોઇ કરો ત્યાં સુધી તે સારી રીતે રાંધવામાં આવે છે. પીસેલા પાંદડા કાપી. દૂધમાં બ્રેડ ભરો. એક વાટકામાં ક્વિનોને રાંધવામાં આવે છે, સ્ટુડ ડુંગળી, અદલાબદલી પીસેલા, દૂધમાં ભરાયેલા બ્રેડ અને એક સમાન મિશ્રણ તૈયાર કરે છે. પછી ઇચ્છિત આકાર આપો અને ટેફલોન સ્કીલેટમાં ક્રોક્વેટ્સને સીલ કરો ઓલિવ તેલની ટીપાં અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં 180 ડિગ્રી 5 મિનિટ સુધી.

પાસ્તા સાથે croquettes સેવા આપે છે.

સોલ ફ્લિમેન અને મારિયા જોસે બ્યુટઝોની. બાળકો ખાવા માટે. 2016. અનુકૂલિત.