સ્પિનચ અને beets અને ricotta બેકડ કોળાની સાથે સ્ટફ્ડ પેનકેક
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 એકમો સલાદ
- 1 એકમો ઇંડા
- 1.5 મગ લોટ (કોઈ પાવડર)
- 1.5 મગ સમગ્ર દૂધ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/4 teaspoons બરછટ મીઠું
- 200 ગ્રામ કોળું
- 100 ગ્રામ Ricotta
- 250 ગ્રામ સ્પિનચ
Instrucciones
6 pasos
- 1આશરે 25 મિનિટ માટે ઠંડા પાણી કૂક beets: સલાદ પેનકેક છે. બ્લેન્ડર એક દૂધ ત્રીજા, beets સમઘનનું, મીઠું કાપી અને અડધા ઇંડા માં મૂકો. લોટ બે તૃતીયાંશ ધીમે ધીમે ઉમેરો. સંમિશ્રણ ચાલુ રાખો. 15 મિનિટ માટે કણક બાકીના દો.
- 2પેનકેક માટે સ્પિનચ: વૉશ spinach પાંદડા નથી centrifuging. એક આવરી પોટ સીધું મૂકો અને 5 મિનિટ માટે રસોઇ કરવી. બ્લેન્ડર માં મિક્સ બાકીના દૂધ, મીઠું, સ્પિનચ અને બાકીના ઇંડા. બાકીના લોટ ધીમે ધીમે ઉમેરો. હરાવીને ચાલુ રાખો. Deposar 15 મિનિટ માટે કણક છોડી દો.
- 3પેનકેક રસોઇ કરવા માટે: તેલ સાથે પણ માં પેનકેક antiahderente, બ્રશ ગરમ, કેટલાક મિશ્રણ રેડવું અને ખાવાના. વળો અને આગ દૂર કરો.
- 4ભરણ માટે: કટ મધ્યમ ટુકડાઓ અને ગરમીથી પકવવું માં કોળું સુધી તૈયાર (સોફ્ટ). પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી દૂર કરો અને ricotta સાથે ભળતા.
- 5મિશ્રણ સાથે ભરવામાં પેનકેક ગરમ અને ખાવાના આપવા માટે.
- 6જોઝ મારિયા સોલ Fliman & Buttazzoni. બાળકો ખાય. 2016 એડેપ્ટેડ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
Evalúa y comenta esta receta