ચણા ક્રીમ (સરળ)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 ગ્રામ ચણા (કેનમાં)
- 1/2 એકમો ડુંગળી
- 1/2 દાંત લસણ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- teaspoons મીઠું
- teaspoons મરી
- 1/2 teaspoons Orégano seco
- 1/2 એકમો લીંબુ
Instrucciones
6 pasos
- 1તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: ધોવા, છાલ અને સુંદર ડુંગળી ડુંગળી અને લસણ; ચણા ડ્રેઇન કરો.
- 2મોટા પોટમાં, ઓલિવ તેલમાં લસણ અને ડુંગળીને સલામત કરો અને તે રંગ લે ત્યાં સુધી મીઠું એક ચપટી.
- 3ચણા ઉમેરો અને મિશ્રણ કરો, 0.6 એલ પાણી ઉમેરો (દરેક 4 લોકો માટે), મીઠું અને મરી અને ઑરેગોનો ઉમેરો.
- 420 મિનિટ સુધી કુક.
- 5એકવાર બધા રાંધવામાં આવે, એક બ્લેન્ડર અથવા બ્લેન્ડર નિમજ્જન માં પ્રવાહી.
- 6લીંબુનો રસ ઉમેરો અને સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
272 | 45 | 13.7 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios