આખરે મારી પાસે ઓલિવ અને ટમેટાં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી સૅલ્મોન
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 250 ગ્રામ ફિશ (સૅલ્મોન)
- 2 તમે ચમચી તેલ
- 100 ગ્રામ ચેરી ટમેટાં
- 1/4 મગ Zucchini
- 50 ગ્રામ કાળા આખરે મારી પાસે ઓલિવ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/2 તમે ચમચી સૂકા oregano
Instrucciones
4 pasos
- 1ઉંમર Preheat 220 માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ° સી
- 2એક પકવવા ડીશ માં સૅલ્મોન fillets મૂકો, મીઠું અને બંને બાજુઓ પર મરી તેલ અને સીઝન સાથે તેમને બ્રશ
- 3એક વાટકી માં, ટામેટાં, courgettes, ઓલિવ અને ઓલિવ તેલ, મીઠું અને મરી મિશ્રણ દરેક સૅલ્મોન પટલ પર વિતરિત કરવા માટે
- 4લગભગ 25 મિનિટ માટે અથવા પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે માછલી લાવી હતી. તરત જ સેવા આપે oregano સાથે છાંટવામાં
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 4.2 | 28.5 | 18.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios