પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી શેકેલા ટામેટાં અને ઓબરયીન સાથે ચિકન
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 4 એકમો ચિકન (જાંઘ)
- 1 એકમો Eggplants
- 2 teaspoons માખણ
- 50 ગ્રામ ચેરી ટમેટાં
- 2 એકમો પત્તા
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
Instrucciones
5 pasos
- 1હાઇ હીટ પર એક પણ માં, કેટલાક ઓલિવ તેલ ગરમ અને ચિકન (સતત ફેરવો સાગર સપાટી) મૂકી
- 2કટ શીટ eggplants, વિપુલ મીઠું પાણી સ્ત્રોત તેમને અને લીડ્સ પર છાંટવામાં. દો કડવાશ, ડ્રેઇન અને અનામત દૂર કરવા 1 કલાક ઊભા
- 3અન્ય થોડી તેલ સાથે ઉચ્ચ ગરમી પર અન્ય skillet ગરમ છે, અને સમગ્ર ચેરી ટમેટાં કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી. દૂર કર્યું. મીઠું અને મરી સાથે ઋતુ
- 4માટીનો માનવીની દરેક મૂકી, 1 tsp (ઓ) માખણ, રીંગણા એક સ્તર 1 ખાડી પર્ણ, ટમેટાં અને eggplants છેલ્લે બીજા સ્તર સાથે આવરી લેવામાં
- 5શાકભાજી પર ચિકન, થોડુંક છાંટવામાં મીઠું સાથે ઉમેરો પહેલાં વહન નીચા તાપમાન 40 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી preheated પકાવવાની નાની. દૂર કરો અને તરત જ સેવા આપે છે
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1172 | 26 | 115.2 | 66 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario