એક કચુંબર થોડું,

15 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
એક કચુંબર થોડું,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 એકમો ડુંગળી
  • 1/2 દાંત લસણ
  • 1/4 એકમો કોબીજ
  • 1/2 teaspoons સંપૂર્ણ કચુંબર ડ્રેસિંગ
  • 1/2 મગ સ્પિનચ
  • 2 એકમો ઇંડા
  • 2 તમે ચમચી મેયોનેઝ
  • 1 teaspoons મસ્ટર્ડ
  • 2 મગ કાળા કઠોળ (કેનમાં)
  • 1/4 મગ સમગ્ર બદામ
  • 1 એકમો એવોકાડો
  • 1 એકમો લીંબુ
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ઓલિવ તેલ અને કોઈ વસ્તુ ચરબીમાં સાંતળવી ડુંગળી અને લસણ અને ફુલાવર એક સ્ટ્રીમ સાથે માધ્યમ ગરમી પર એક શાક વઘારવાનું તપેલું ગરમી, 7 થી 10 મિનિટ વિશે, અથવા ત્યાં સુધી રોપાઓ નિરુત્સાહિત છે (જો ડુંગળી ડોરા ખૂબ જ ઝડપી, નીચા વધુ આગ). જ્યારે Doras, સમગ્ર ડ્રેસિંગ અને મીઠું અને મરી એક ચપટી તપાસો. પછી એક પ્લેટ બદલી કરવામાં આવી અને ઠંડી દો.
  2. 2
    એ જ પણ માં, મજબૂત આગ સાથે, બીજા જેટ ઓલિવ તેલ અને જ્યારે ગરમ ડોરા પાલકની ભાજી, મિનિટ એક દંપતિ માટે આ સમય લે છે. તમે બીજા વાનગી માટે traspásalas અને ઠંડી કરવાની મંજૂરી પછી.
  3. 3
    ઇંડા 7 મિનિટ માટે ઉકળતા પાણી રાંધવામાં અને પછી તેમને ઠંડા પાણીમાં સૂકવવા સંપૂર્ણપણે ઠંડો દો. પછી તેમને છાલ અને અડધા તેમને કાળજીપૂર્વક કાપી. એક સારી એક ચમચી અને échalas શો yolks સાથે. મેયોનેઝ અને રાઈના ઉમેરો. મીઠું એક ચપટી લો અને એક કાંટો સાથે મિશ્ર સમતલ પેસ્ટ છોડી. પાસ્તા સાથે દરેક ઇંડા અડધા ભરો.
  4. 4
    એક ચાળણી પર સફેદ દાળો ડ્રેઇન અને સૂપ છૂટકારો મેળવવા. તેમને પાણી ચાલી હેઠળ થોડી ધોવા અને ફરીથી સારી રીતે ડ્રેઇન કરે છે.
  5. 5
    ગન દરેક વાનગી: સફેદ દાળો પ્રથમ વિતરિત, પછી તળેલું કોબીજ થાંભલાઓ. ત્યાં ત્યાં બહાર થોડા સ્થળો અને ઉપર અહીં અને ઉપર બદામ સ્પિનચ. એવોકાડો અર્ધભાગ સાથે ટોપ, filleted અને એક આડ Deviled ઇંડા સગવડ.
  6. 6
    ઓલિવ તેલ અને લીંબુનો રસ, અને સમારેલ લીલું તમે આસપાસ નીચાણવાળા છે થોડા squirts સાથે કથા થાય.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
673 58.9 27.6 40.3
Evalúa y comenta esta receta