Pollo con verduras e patacas douradas

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pollo con verduras e patacas douradas

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 unidades Polo (Pistas de peito)
  • 1/2 unidades Pementa verde
  • 1/2 unidades Cebola vermella
  • 1/4 unidades Brócolis
  • 1/2 unidades Abobrinha
  • 1/2 unidades Tomate
  • 2.5 unidades Pataca
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Para preparar as patacas douradas: lavar e pelar as patacas. Cook a eles en auga fervente con sal a gusto durante uns 10 minutos aprox. Despois sacar as patacas da auga e cortar en rodajas.marrón en ambos os dous lados.
  2. 2
    Precalentar o forno a 250 ° C.
  3. 3
    Lavar e cortar todas as verduras en anacos grandes.
  4. 4
    Cortar o pollo en cubos.
  5. 5
    Coloca o pollo e as verduras nunha fonte de forno. Adóes o resto de aceite de oliva, sal e pementa. Revolver para combinar.
  6. 6
    Ás por 15 minutos ou ata que as verduras son crujientes e cocido polo polo.
  7. 7
    Servir acompañado de patacas douradas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
274 42.4 22 2.5
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