Curry de verduras con arroz
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/2 unidades Cebola
- 1 dentes Allo
- 1/8 unidades Xenxibre
- 1/2 unidades Pementón
- 1 vostede culleres de sopa Caril cartafol vermella
- 1 vostede culleres de sopa Curry
- 1/2 vostede culleres de sopa Comiño
- 1/4 culleres de té Sal
- 190 gramos Grao de bico (enlatados)
- 1/2 unidades Coliflor
- 1.5 caneca Caldo (vexetal)
- 1/2 caneca Ketchup
- 1 caneca Crema de coco
- 3/4 caneca Arroz basmati
- 1 unidades Cebola
- 25 gramos Cilantro
Instrucciones
8 pasos
- 1Para preparar o arroz: nunha pota, engade a metade do petróleo e arroxa o arroz. Navega ata que sexa case translúcido. A continuación, engade 1,5 cunca de auga fervendo a través de cada cunca de arroz, tome sal a gusto, mestura suavemente, cubra e póñao a lume baixo con torradeira durante 20 minutos. Ao final do tempo, apague o lume e agarde uns 5 minutos máis.
- 2Quenta a outra metade do aceite nunha pota grande a lume medio. Engade a cebola picada en cubos e sauté durante uns 5 minutos. Engade allo e xenxibre cortados en rodajas finas e sauté ata que sexan suaves, uns 5 minutos.
- 3Engade a pasta de curry, o po de curry e o comiño. Sazonar con sal a gusto e cociñar 2 minutos, mexendo frecuentemente. Engade auga (50 ml por 1 cebola).
- 4Transferir a mestura de curry a un procesador de alimentos e trituración ata que sexa suave, uns 2 minutos.
- 5Quenta o aceite restante na mesma pota a lume medio. Engade o curry e cociña unha mestura de 1 minuto. Engade os garavanzos, a coliflor crúa (atormentada) eo pimentón cortado en lonxas finas e mestúrase con mestura de curry.
- 6Engade o caldo de verduras, salsa de tomate e leite de coco. Sazonar con sal a gusto e levar á luz fervendo. Reducir o lume a lume baixo e cociñar sen cubrir durante 45 minutos, mexendo de cando en vez.
- 7Servir quente no arroz, cuberto de cebola e moito cilantro.
- 8Se prefires facer caldo caseira: tirar nun pote con aceite de oliva os vexetais que teñas ben lavado e cortado en anacos pequenos, suavizando uns 5 minutos, a continuación, engade 1-2 l de auga quente e ferva. Colar e uso.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!