Carne do Mongolian con arroz thermomix
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
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- 35 gramos Aceite
- 1/4 unidades Xenxibre
- 1 dentes Allo
- 2 unidades Pementa verde
- 600 gramos Vacún (babilla)
- 150 mililitros Salsa de soia
- 2 culleres de té Fariña de millo
- 3 unidades Cebola
- 1 unidades Pementón
- 1/2 culleres de té Sal
- 1/4 culleres de té Pementa
- 350 gramos Arroz
- 3 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
5
pasos
- 1Prepare os ingredientes: Corte do xenxibre en 2 partes; lavar e cortar a pementa verde en metade; Cortar a carne en tiras de preto de 4 centímetros, cebolinho cortados en diagonal; lavar e cortar a pementa en tiras.
- 2Para o arroz: poñer no aceite de xirasol de vidro e de programa 4 minutos, varoma, velocidade de 3-1 / 2. Agregar 800 ml de auga e sal e mesturar 10 segundos, velocidade 6. Pon o cesto no interior do recipiente e un programa de 7 minutos varoma, velocidade 4 (auga fervendo). Comprobar o arroz a través do frasco e un programa de 13 minutos varoma, velocidade 4. (Mover arroz espátula ocasionalmente).
- 3Poñer no vidro do aceite, xenxibre, allo, pementa verde e costeleta de 2 seg / vel 5. Utilizando a espátula abaixo os restos das paredes para as láminas. Refogue 5 min / 120 ° C / 1 vel.
- 4Inserir a bolboreta nas láminas, engadir carne e un programa de 3 min / 120 ° C / rotación inversa / vel 1.
- 5Agregar a salsa de soia, amidón de millo disolta en auga, cebola, pementa e programas vermello 15 min / 90 ° C / rotación inversa / vel 1. Cando 5 minutos restantes retirar o vaso para promover a evaporación. Elimina e sirva.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!