Timbales brócolis "thermomix"
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 300 gramos Brócolis
- 8 gramos Sal
- 3 unidades Ovo
- 100 gramos Crema
- 1/4 culleres de té Pementa
- 1/4 culleres de té Noz moscada
Instrucciones
6 pasos
- 1Coloque o vaso 375 g de auga e 4 g de sal.
- 2grupos separados de brócolis e poñer-los no Varoma. Poñer o vaso na posición Varoma e programas de 15 min / Varoma / vel 1. Elimina recipiente Varoma con coidado de non queimar a través da tapa como bandexa de Varoma. Drenar a auga desde o vidro.
- 3brócolis cocido no vaso poñer, engade os ovos, crema, sal, pementa, noz moscada e mestura 1 min / vel 5.
- 4Divídese a mestura en 6 moldes cubertos con película de plástico. Colocalos no Varoma.
- 5Pour 375 g de auga no cristal e poñer o recipiente en posición Varoma tímpanos e programación 25 min / Varoma / vel 1. Eliminar recipiente Varoma e comprobar que esta pudins cociñados.
- 6Nun prato de servizo á súa vez, timbales brócolis, desmóldelos e sirva quente.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
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4.0
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