Almôndegas de pavo con salsa de tomate e arroz

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Almôndegas de pavo con salsa de tomate e arroz

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 gramos Turquía (terra)
  • 1/4 unidades Cebola
  • 1/2 vostede culleres de sopa Salsa
  • 1.5 vostede culleres de sopa Albahaca
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 1 unidades Ovo
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/2 dentes Allo
  • 200 gramos Conservas de tomate
  • 3/4 caneca Arroz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Para preparar o arroz: nunha pota, engade o aceite de xirasol e Despeje o arroz. Refogue ata case transparente. A continuación, engadir auga de ebulición de vaso de 1,5 por cada cunca de arroz, engadir sal a gusto, axita-se sen problemas, cubrir e coloque no lume baixo por 20 minutos con tostadora. O tempo do fin, apagar o lume e espere uns 5 minutos.
  2. 2
    Para os boliñas: Mix O pavo, cebola picada, allo esmagado e salsa picada nunha tixela. Fai 1/3 da albahaca, sal e pementa. Engadir os ovos e as mans todos os ingredientes. almôndegas de formulario.
  3. 3
    Quenta a metade do aceite nunha tixola grande e castaños coidadosamente almôndegas (aproximadamente 10 min). toalla de papel e eliminar o exceso de fóra do aceite.
  4. 4
    Quenta-se a restante aceite nunha tixola. Agregar pote de tomates (trituradas) eo albahaca resto. Engadir sal.
  5. 5
    Incorporar as almôndegas e deixar ferver por 15 minutos.
  6. 6
    Sirva con arroz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
450 21 36.7 24.4
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