Tortilla de calabazas italianas con arroz

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla de calabazas italianas con arroz

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 unidades Abobrinha
  • 1/2 unidades Cebola
  • 2 unidades Ovo
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 3/4 caneca Arroz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Para preparar o arroz: nun pote, engade o aceite xenial e arroxa o arroz. Navega ata que sexa case translúcido. A continuación, engada 1,5 cunca de auga fervendo a través de cada cunca de arroz, tomar sal a gusto, revolver suavemente, cubrir e poñelo a lume baixo con torradeira durante 20 minutos. Ao final do tempo, apague o lume e agarde uns 5 minutos máis.
  2. 2
    Prepare os seus ingredientes: Lavar as cabazas italianas, cortar os extremos e reparalos con cunchas; lavar, pelar e cortar a fina cebola; Pelar e esmagar o allo.
  3. 3
    A continuación, secar as cabazas italianas cun pano limpo para sacar o exceso de auga e reservar.
  4. 4
    Nunha pota derramar a metade do aceite de oliva, engade a cebola e sauté ata que sexa translúcido.
  5. 5
    Nunha tigela, mestura o calabacín ralado, a rana de cebola e allo, os ovos, a sal e a pementa. Revólver e mesturar ben.
  6. 6
    Na mesma tixola engádese o resto do aceite de oliva, engade a mestura e cociña a 10 minutos dun lado ou ata ben. Entón, coa axuda dun prato, xira a tortilla e cociña ao outro lado para curling completamente.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
164 21.5 8.9 4.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Buenísimo....muy claro y rico

Recetas relacionadas