Albóndigas con salsa de tomate e arroz
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 3/4 caneca Arroz
- 250 gramos Carne (terra)
- 1/4 unidades Cebola
- 1/2 vostede culleres de sopa Salsa
- 1.5 vostede culleres de sopa Albahaca
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 1 unidades Ovo
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/2 dentes Allo
- 200 gramos Conservas de tomate
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
6 pasos
- 1Para preparar o arroz: nun pote, engade o aceite xenial e arroxa o arroz.Navega ata que sexa case translúcido.A continuación, engada 1,5 cunca de auga fervendo a través de cada cunca de arroz, tomar sal a gusto, revolver suavemente, cubrir e poñelo a lume baixo con torradeira durante 20 minutos.Ao final do tempo, apague o lume e agarde uns 5 minutos máis.
- 2Para albóndigas: mesturar a carne, cebola picada en cubos, allo triturado e perejil picado nun bol.Engade 1/3 de albahaca, sal e pementa.Engade os ovos e coas mans xuntos todos os ingredientes.Formar as albóndigas.
- 3Calor a metade do aceite de oliva nunha tixola grande e coidadosamente marrón as albóndigas (10 min aprox.).Retire-los e con toalla de papel sacar o exceso de aceite.
- 4Quenta o resto do aceite de oliva nunha tixola.Engade jar de tomates (chan) eo resto da albahaca.Engadir sal.
- 5Incorporar as albóndigas e deixar cociñar a lume baixo por 15 minutos.
- 6Servir acompañado de arroz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
468 | 21 | 39.1 | 24.2 |
Muy riiiica!!
Muy buena