Panqueiques abobrinha rechea con cogomelos e espárragos
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 caneca Abobrinha
- 1 unidades Ovo
- 1 vostede culleres de sopa Manteiga
- 0.38 caneca Fariña (non en po)
- 1 pouco Parm queixo ralado
- 1/4 culleres de té Noz moscada
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 1/2 unidades Cebola
- 200 gramos Cogumelos
- 5 unidades Espárragos frescos
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
6 pasos
- 1Nunha tigela, mestura a abobrinha ralada con ovos, manteiga derretida, a fariña, o queixo rallado, noz moscada, sal e pementa.
- 2Quenta-se nunha pota en forma de calor e posta abobrinha mestura 3 culleres de sopa, cociñar 2 minutos, e xira arredor da panqueca.
- 3Cociña 2 minutos máis do outro lado. Elimina a panqueca para un prato e repetir o procedemento.
- 4Prepárase o recheo: Nun aceite calor tixola a lume baixo e cociñar as cebolas picadas finito. Engadir os cogumelos fatiado e puntas de espárragos (pre-cociñados)
- 5Temperatura aumenta ao lume e cociñar uns minutos.
- 6Distribúese a mestura en cada unha das panqueiques, rolo e servir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
242 | 28.9 | 10.9 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario