Salad de Quinoa, salmón e pepino _hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhomix_
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 167 gramos Peixes (salmón)
- 100 gramos Quinoa
- 1/3 culleres de té Sal
- 1 unidades Pepino
- 1.33 vostede culleres de sopa Aceite
- 1 unidades Lima
- 0.17 unidades Cilantro
Instrucciones
4 pasos
- 1Lavar e cortar o zume de Cilantro Finito.Express a Lemons.lave, Pele e corte de pepino en pequenos cubos.
- 2Lavar a quinoa nun bolo baixo o chorro de auga e constrúelo.book dentro do canastito da _termomix_.
- 3Despeje 1 litro de auga no vaso, coloque a cesta coa quinoa dentro do vaso e coloque o salmón no recipiente de varómetros, previamente manchado cun bauge de aceite de oliva e colócao na súa posición. Cook todo durante 20 minutos, Varoma, velocidade4. Eliminar e reservar.Pon a quinoa nunha fonte e deixe arrefriar. Escoita o salmón a menor temperatura antes de desmoronarse e reservar.
- 4Despeje no vidro baleiro O aceite de oliva restante, o zume de limón, a metade do cilantro picado e unha pizca de sal a gusto, mestura 10 segundos en velocidade 5. Despeje a quinoa e un todo con pepino e salmón. Decora co cilantro restante..
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario